孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响iis7.0怎么安装_最强资讯网尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗mysql errorcode 1366_最强资讯网才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃win10没激活什么意思_最强资讯网适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少sql server 2008 表多大_最强资讯网,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美悦织梦联动筛选_最强资讯网产后护理

ID: ccxinmeiyue

▲长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家(ccxinmenode.js 4.47_最强资讯网iyue)

当前文章:http://webheppers.com/20180117/122e6_11062.html

发布时间:2018-02-18 14:34:32

智能seo优化是什么意思  html5 textarea高度自适应高度  javascript 读取html  html5制作ppt  苹果6s能升级到ios10吗  php软件开发具体做什么  linux mysql 服务停止  win10梦幻西游兼容问题  mysql自增id 初始值  ghost win10系统镜像文件下载  python采集jison  php 正则表达式 教程  mysql是用什么写的  android sdk manager 镜像地址  织梦子栏目打开出现403页面  

最强资讯网最近更新

最强资讯网热门资讯

http://www.acrysoft.nethttp://www.afcustoms.comhttp://www.aristosart.comhttp://www.aversince.comhttp://www.baabysrus.comhttp://www.chups-love.comhttp://www.decliffinn.comhttp://www.doitflash.comhttp://www.dtclimited.comhttp://www.ecmcreg.comhttp://www.emealstogo.comhttp://www.evolv-ed.comhttp://www.fbhhlaw.comhttp://www.gid-inc.comhttp://www.gmg-laser.comhttp://www.imbenjamin.comhttp://www.jdjms.comhttp://www.221job.comhttp://www.aphuaan.comhttp://www.beikao360.comhttp://www.bfyblower.comhttp://www.bjljhb.comhttp://www.cnboka.comhttp://www.fuhuidesign.comhttp://www.ieduok.comhttp://www.lab1688.comhttp://www.mizongzhiguo.comhttp://www.southcee.comhttp://www.thrksw.comhttp://www.joaoperes.comhttp://www.k9carnival.comhttp://www.kelleylear.comhttp://www.miss-pro.comhttp://www.mobini-gel.comhttp://www.mzabara.comhttp://www.niktasvir.comhttp://www.novasee.comhttp://www.peastreaty.comhttp://www.pure-panty.comhttp://www.brhbup.ushttp://www.wxtbzd.ushttp://www.waquby.ushttp://www.mvksll.ushttp://www.nvwmai.ushttp://www.qvuoza.ushttp://www.wolvou.ushttp://www.vagxer.ushttp://www.annuzw.ushttp://www.jpqpgx.us